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Atividade física na gravidez: riscos e benefícios

Exercícios são indicados para gestantes, mas requerem cuidados especiais

Quando uma mulher engravida tudo ao seu redor se transforma, mas a maior mudança acontece no seu corpo e na sua cabeça. O corpo todo se modifica ao longo dos

O chef ‘invisível’ da alta gastronomia

Conheça o trabalho do sous chef Bruno Rossi

Das máquinas às panelas, das engrenagens aos temperos, dos cálculos às receitas. A história de Bruno Padoin Rossi, 31, no mundo da cozinha tem início quando ele decide largar o

Emagreça 20 quilos em cinco meses com a dieta low carb

Coaching ensina como emagrecer definitivamente e com saúde

Quem a vê hoje, não imagina que ela foi obesa durante toda a sua vida. Ana Morari, 39, formada em Administração de Empresas, perdeu 20 quilos e virou Coaching de

Tudo o que você precisa saber sobre alimentação saudável

Alimentos orgânicos trazem benefícios à saúde e ao meio ambiente

Na vida agitada que muitos levam é fácil se descuidar da alimentação rendendo-se às comidas prontas congeladas e refrigerantes, entre outros industrializados que não exigem tempo maior de preparo. No

Cuidar do jardim faz bem à saúde. Aprenda a fazer já o seu

Mexer com plantas é uma excelente terapia e não exige esforço

Em meio ao concreto, o contato com a natureza na cidade se torna escasso. Para uma alimentação mais saudável e um ambiente mais verde, florido e alegre, ter uma horta

10 receitas saudáveis e fáceis para fazer em casa

Para muitos as férias já começaram, para outros, ainda vão começar. O fato é que nesse período de recesso é fácil descuidar da alimentação, afinal de contas, não faltam pizzas,

A importância da orientação profissional na prática de atividade física

A procura por academias de ginástica aumenta no verão, justamente porque nessa época do ano as pessoas ficam mais preocupadas com a estética. No entanto, mais que um projeto verão,

Carne? Tô fora!

Em terra de churrasco, tem gente que come espetinho de legumes. Já dizia o cantor e compositor gaúcho Teixeirinha: “O assador grita de lá ‘Chega pra cá, olha, o churrasco vai