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Os benefícios da nutrição esportiva

Especialista explica a importância da nutrição aliada à atividade física

Buscando melhor desempenho físico com uma alimentação saudável e equilibrada? Seja qual for o seu objetivo, perder peso, ganhar massa muscular ou manter a forma, sendo atleta ou não, a nutrição

O empoderamento feminino em 12 músicas

No Mês da Mulher, conheça cantoras nacionais e internacionais que fortalecem o feminismo

Não é à toa que as mulheres ganharam um dia especial para elas, o 8 de março, intitulado o Dia Internacional da Mulher. No entanto, este mês é historicamente marcado por

Imagem renovada com o lifiting facial

Procedimento estético reduz a flacidez e rugas no rosto proporcionando rejuvenescimento

Se você tem 40 anos ou mais e quer atenuar efetivamente as marcas propiciadas pelo envelhecimento, como flacidez da face, formação de rugas e acúmulo de gordura em regiões como

Desperte sua consciência com a terapia de Barra de Access

Descubra como funciona a terapia alternativa que age nos bloqueios pessoais

Sabe aquela limpeza que muitas vezes precisamos fazer no nosso computador ou celular para liberar espaço para gravar novas informações e as coisas funcionarem melhor? E se fosse possível fazer

Aprenda a fazer o sanduíche do verão

Receita leve, nutritiva e de fácil preparo para os dias quentes

Na estação mais quente do ano, o que todo mundo precisa é de receitas leves e fáceis de fazer acompanhadas de um suco natural para saciar a sede. É o

O poder do reiki

Terapia alternativa proporciona inúmeros benefícios à saúde e ao bem-estar

Você é ansioso, convive com dores crônicas ou sempre vê o lado negativo das coisas? Na terapia reiki você pode encontrar a solução para esses e outros problemas. Originada no

Os benefícios do parto natural

Sem cortes, anestesia ou remédios. Parto natural ganha força no país

Você mulher, já pensou como vai ser seu parto? O nascimento de um filho é sempre uma das etapas mais especiais da vida de uma mulher. É o momento decisivo em

Faça você mesmo um quarto hipster

Use a criatividade para reaproveitar coisas antigas na decoração

Você já deve ter ouvido a palavra hipster com frequência nos últimos tempos, não é? Essa tendência alternativa, também denominada underground (expressão inglesa que significa subterrâneo, usada para referir-se ao

Receita de hambúrguer com cebola caramelizada e bacon crispy

Que o hambúrguer é um dos pratos mais em alta hoje não é novidade. Levado aos Estados Unidos pelos imigrantes alemães do fim do século XIX, este prato conquistou o